Maqolalar
To’g’ri ovqatlanish - umr garovi
Doimo sog’lom bo’lish, uzoq – umr ko’rishni hamma orzu qiladi, biroq, bu maqsadga yetish har bir kishining o’ziga bog’liq bo’lgani ...
Sport markazlariga borishdan avval... nimalarni bilish kerak?
Raqs qomatni ko‘rkamlashtiradi, ozish uchun esa fitnes yoki aerobika bilan shug‘ullanish kerak. Bu kabi maslahatlarni aksariyat ayo...
Qon bosimi qachon va kimlarda kutariladi?
Qon tomir devorlarining qon oqimiga nisbatan ko‘rsatgan qarshilik kuchi normal qon bosimini paydo qiladi. Sog’lom kis...
Rayhon haqida
“Siyoh tuhma” (qora urug’) ham deb atashadi. Qadimiy, giyohshunoslik kitoblarida “shuniz” yoki “kamuniy hindiy” nomi bilan ham yuri...
Bregg Pol Yurak
Taniqli parhezshunos, sog‘lom hayot targ‘ibogchisi Pol Bregg ushbu kitobi orqali yurakni asrab-avaylash, uning ma...
Oshqovoq – qishning qovuni
Abu Ali ibn Sino oshqovoq to‘g‘risida ajoyib fikrlar aytgan:
“... Oshqovoqni qaynatib sharbati ichilsa, yo‘tal va ko‘krakda p...
Sharbatlar shifosi
Sarxil sabzavot va mevalardan tayyorlangan sharbatlar turli kasalliklarni davolashda yordam beradi, shuningdek, immunitetni must...
Depressiya nima?
«Depressiya nima? Depressiya holati qachon kuzatiladi? Depressiyani davolash mumkinmi?
Depressiya-bu inson his-tuyg‘ularini...
