Ratsional ovqatlanish

Vitamin yetishmovchiligi - Avitaminoz sabablari va davolash

Avitaminoz - keng tarqalgan atama. Bugungi kunda ko'p odamlar beri-beri kasalligi haqida deyarli hamma eshitgan. Tibbiyot vitamin yeti...

Qorin, son va beldagi yog'lardan qutulish usullari

Qanday qilib qorningizdagi yog'dan qutulishingiz va qisqa vaqt ichida jozibali qomat egasiga aylanishingiz mumkin? Ushbu maqolada buz e...

Soch uchun vitaminlar

Soch to’kilishida birinchi o’rinda, tanangiz yetarli miqdorda vitamin va minerallar olishiga ishonch hosil qiling. Soch o'sishi uchun q...

Qora sedana urug'i va yog'i foydasi

Qora sedana, haqiqiy sedana bilan birga, eng qadimgi achchiq va dorivor o'simliklardan biridir. Qora sedana urug'ining ilmiy nomi - Nig...

Zaytun yog'i foydali xususiyatlari

Zaytun yog’i ovqat hazm qilish tizimi uchun juda foydali. Yog’ oshqozon, ichak, oshqozon osti bezi va jigar faoliyatini yaxshilaydi, os...

Tuya suti foydali xususiyatlari

Tuya suti tarkibida C vitaminidan tashqari kaliy, rux, marganes, mis, magniy, natriy va temir kabi muhim minerallar mavjud. Kalsiy va f...

Bedana tuxumi xususiyatlari

Bedana tuxumi tarkibida tovuq tuxumiga qaraganda fosfor, kaliy va temir mavjud, aminokislotalarning konsentratsiyasi yuqori darajada, b...

Proteinli qo'shimchalar foydasi va zarari

Proteinli qo'shimchalar - hozirda nafaqat professional sportchilar orasida, balki shunchaki o'z dietasini kuzatadigan va qo'shimcha vaz...